Βιταμίνη Κ

Αναβράζουσες Βιταμίνες

Πολυβιταμίνες

Ζελεδάκια-gummies

Μασώμενες Ταμπλέτες

Βιταμίνη Α

Βιταμίνη Β

Βιοτίνη

Βιταμίνη B12

Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη)

Βιταμίνη Β2 (Ριβοφλαβίνη)

Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη)

Βιταμίνη C

Βιταμίνη D

Βιταμίνη E

Βιταμίνη Κ

Φολικό οξύ

Χολίνη

Ινοσιτόλη

Βιταμίνη Β5(Παντοθενικό οξύ )

Βιταμίνη B6(Πυριδοξίνη)

Βερβερίνη-Berberine

34 Προϊόντα για Βιταμίνη Κ

Unipharma D3 Fix 2000IU + K2 45mg 60tabs

11.45€

Doctor's Formulas Vitamin K2 120 Δισκία

22.06€

Am Health Smile D3 5000 IU + K2 60caps

13.30€

Unipharma D3 Fix 1200IU + K2 45mg 60tabs

8 Smilies

9.41€

Life Extension BONE RESTORE with vitamin K2 120caps

38.91€

Life Extension Super K with advanced K2 Complex 90caps

86 Smilies

35.38€

Solgar VIT. K1 100μg tabs 100s

10.47€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K2(Mk7-125μg) 30 Μασώμενες

Πτώση τιμής

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K2(Mk7-125μg) 30 Μασώμενες

Πτώση τιμής

10 Smilies

Τιμή Αναφοράς 12.97€ ΜΟΝΟ 12.17€

Nature's Plus GARDEN VIT K2 120MCG 60 φυτικές κάψουλες

20 Smilies

24.98€

Now Foods MK-7 Vitamin K-2 100mcg 60 Veg.Caps.

20 Smilies

25.19€

BetterYou Vitamin K2 Daily Oral Spray 25ml

20 Smilies

24.61€

Medical DE3-MA.K 30tabs

10 Smilies

12.78€

Natural Vitamins Vitamin C+D3+Zinc 500ml

15 Smilies

18.81€

Sky Premium Life Calcium, D3 & K2 60tabs

Πτώση τιμής

Sky Premium Life Calcium, D3 & K2 60tabs

Πτώση τιμής

11 Smilies

Τιμή Αναφοράς 15.53€ ΜΟΝΟ 13.98€

Natural Doctor Complete D3, K2 & Magnesium 60caps

33.63€

Power Health Platinum Range Vitamins D3 + K2 2000iu/100mg 30caps

14 Smilies

17.97€

Quest Vitamin D3 2500iu & K2 100μg 60caps

16 Smilies

19.55€

John Noa Origin Spray Vitamin D3 Plus K2 30ml

10 Smilies

11.79€

Geoplan Fortius Ultra D3 4000 IU + B12 1000μg + K2 90 Διασπειρόμενα Δισκία

35 Smilies

43.39€

Lamberts Vitamins D3 and K2 60caps

26.22€

Unipharma D3 Fix 4000IU + K2 45mg 60tabs

14.36€

Lamberts Vitamin K2 90mg 60caps

21.95€

Unipharma D3 Fix 800IU + K2 45mg 60tabs

7 Smilies

8.28€

SOLGAR K2 100MCG 50CAPS

31.12€

BetterYou Vitamin DLux+ Vitamin D + K2 Daily Oral Spray 12ml

17 Smilies

20.75€

Lamberts Vitamins D3 2000iu and K2 90mg 90caps

29 Smilies

35.43€

Viogenesis VITAMIN K2 (MK7) 225μg + D3 4000IU DEPOT 60tabs

15 Smilies

19.20€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K2(Mk7-125μg) 100 Μασώμενες

24.34€

Health Aid K complex + Vit D3 30tabs

11 Smilies

13.20€

Now Foods Vitamin K-2 100mcg 100 Veg.Caps.

15 Smilies

18.90€

Natural Vitamins D3(2000 IU) + K2(Mk7-75μg) 50 Μασώμενες

10 Smilies

12.17€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K (Mk7-125μg) 60 Μασώμενες

Πτώση τιμής

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K (Mk7-125μg) 60 Μασώμενες

Πτώση τιμής

14 Smilies

Τιμή Αναφοράς 18.16€ ΜΟΝΟ 17.04€

Son Liposomal Vtamins D3 & K2 Spray 30ml

11 Smilies

13.39€

Nature's Plus Source of Life GOLD Chewables Tropical Fruit 90 Veg. tablets

56 Smilies

69.70€

Πληροφορίες για Βιταμίνη Κ

Η Βιταμίνη Κ: Ουσιώδης για την Υγεία σας

Η βιταμίνη Κ, παρά το γεγονός ότι συχνά παραμερίζεται υπό το πρίσμα άλλων γνωστών βιταμινών, αποτελεί μια ουσιώδης θρεπτική ουσία για τη συνολική σας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τον ρόλο της βιταμίνης Κ και γιατί είναι τόσο σημαντική.

Τι είναι η Βιταμίνη Κ;

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει έναν καίριο ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος και την υγεία των οστών σας. Υπάρχουν δύο κύριες μορφές βιταμίνης Κ: η Κ1 (φύλλα πρασίνου λάχανου, σπανάκι, κ.λπ.) και η Κ2 (κυρίως παραγόμενη από τα μικρόβια στο εντερικό σας σύστημα και τρόφιμα όπως το γαλακτικό οξύ).

Ο ρόλος της Βιταμίνης Κ στην Υγεία

1. Πήξη του αίματος: Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Χωρίς αρκετή βιταμίνη Κ, το αίμα σας μπορεί να μην πήξει σωστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκτεθειμένων αιμοφιλικών κρίσεων.

2. Υγεία των οστών: Η βιταμίνη Κ βοηθά στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά σας, προάγοντας ισχυρά και υγιή οστά.
3. Προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος: Υπάρχουν ένδειξεις ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Πώς να εξασφαλίσετε τη Βιταμίνη Κ στη Διατροφή σας

Τα τρόφιμα όπως το φύλλο πρασίνου λάχανου, το σπανάκι, το κολοκύθι και τα ελαιόλαδα είναι καλές πηγές βιταμίνης Κ. Επιπλέον, συμπληρώματα βιταμίνης Κ είναι διαθέσιμα για όσους έχουν ανάγκη αυξημένης πρόσληψης.

Ιδιότητες και δράσεις:
Γνωρίστε την βιταμίνη Κ και τη συμβολή της:

στην μείωση καταγμάτων
στην ελαστικότητα του δέρματος
στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας
στη μείωση των ρυτίδων
Ο ρόλος της βιταμίνης Κ στην απορρόφηση της βιταμίνης D3 είναι σημαντικός.

Η βιταμίνη D3 είναι υπεύθυνη για την αύξηση της απορρόφησης του ασβεστίου από τα εντερικά σας κύτταρα. Όταν καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, η βιταμίνη D3 βοηθά στη μεταφορά αυτού του ασβεστίου από τον εντερικό τράκτ στο αίμα.

Η βιταμίνη Κ, από την άλλη πλευρά, ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο το ασβέστιο κατανέμεται και αποθηκεύεται στα οστά. Ενώ η βιταμίνη D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, η βιταμίνη Κ ενισχύει την απόθεση αυτού του ασβεστίου στα οστά. Χωρίς επαρκή ποσότητα βιταμίνης Κ, το ασβέστιο μπορεί να αποθηκεύεται εσφαλμένα σε άλλα μέρη του σώματος, μην εκτελώντας την εργασία του στην οστική υγεία.

Επιπλέον, η βιταμίνη K έχει επίσης σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του ασβεστίου που κυκλοφορεί ελεύθερα στο αίμα. Αυτό το ασβέστιο, όταν βρίσκεται εκτός των οστών και των δοντιών, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως οι ασβεστοποίηση των αρτηριών, η οποία σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις. Η βιταμίνη K βοηθά στην αντιμετώπιση και τη μεταφορά αυτού του ασβεστίου προς τα οστά.

Συνοψίζοντας, η συνεργασία μεταξύ της βιταμίνης D3 και της βιταμίνης Κ είναι κρίσιμη για την απορρόφηση και τη σωστή χρήση του ασβεστίου στο σώμα, επηρεάζοντας την υγεία των οστών και τον γενικό μεταβολισμό του ασβεστίου

Συνήθως βρίσκουμε τη βιταμίνη Κ1 σε φυτικές τροφές και τη βιταμίνη Κ2 σε ζωικές.
Η ποσότητα βιταμίνης Κ που πρέπει να λαμβάνεται ποικίλει με βάση την ηλικία, το γένος ενώ διαφορετικές ανάγκες βιταμίνης K, έχουν οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες γυναίκες.