Προσπαθείς σιγά-σιγά να επανέλθεις στο πρόγραμμά σου μετά τις ημέρες των γιορτών και να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου απ’ όλες τις συνέπειες των ατασθαλιών που συνέβησαν την περίοδο που πέρασε. Το σώμα σου γέμισε με τοξίνες από τα διάφορα εδέσματα και τώρα πρέπει να τις αφήσεις πίσω σου. Σε αυτό θα σε βοηθήσουν πολύτιμες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία που έχουν σκοπό ακριβώς αυτό.
Συμπλήρωμα βιταμίνης C: Η βιταμίνη C αυξάνει τα αντιοξειδωτικά που έχει ο οργανισμός και κατά συνέπεια ενισχύει τις φυσικές άμυνες του σώματός σου. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, που αποτελούν αιτία μέχρι και για την πρόωρη γήρανση του δέρματος και το οξειδωτικό στρες. Βοηθάει στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος, αφού χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά, ενώ θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την απορρόφηση του σιδήρου του σώματός σου, αν παλεύεις με σιδηροπενία.
Συμπλήρωμα φυτικών ινών: Οι φυτικές ίνες έρχονται να συμβάλλουν στην αποτοξίνωση και να σου προσφέρουν μαζί κι αναρίθμητα άλλα οφέλη. Με την κατανάλωσή τους περιορίζεις το ρίσκο εμφάνισης διαβήτη Τύπου 2 και μειώνεις τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Με αυτές θα έχεις καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος, αφού μειώνουν τις φλεγμονές, άρα και τις πιθανότητες παχυσαρκίας, και βοηθούν τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα δυσκοιλιότητας.
Συμπλήρωμα βιταμινών Β: Οι βιταμίνες Β1, Β3 και Β5 θα βοηθήσουν το σώμα να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς του, την ώρα που οι βιταμίνες Β6 και Β12 θα συμβάλλουν σημαντικά στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Στις γυναίκες, αυτές οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μειώνουν τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών, ενώ στους άντρες αυξάνουν την τεστοστερόνη και βοηθούν στην αύξηση της δύναμης και στο «χτίσιμο» των μυών.
Συμπλήρωμα Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων: Αυτά τα λιπαρά έχουν την ικανότητα να βοηθούν στο detox και, παράλληλα, να είναι βασικός παράγοντας για τη βελτίωση της όρασής σου. Βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους και μάχονται τις αυτοάνοσες ασθένειες.
