Πολλά ακούμε το τελευταίο διάστημα μετά την έλευση του ιού που ξεκίνησε από την περιοχή Γιουχάν της Κίνας και στη χώρα μας. Ήδη ο ΠΟΥ έχει κηρύξει πανδημία με τον ιό να έχει διασπαρεί σε περισσότερες από 60 χώρες ανά τον κόσμο. Τι είναι ο νέος κορωνοϊός και πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε;
Τι είναι ο SARS-CoV-2 και πώς μεταδίδεται;
Κατ΄ αρχήν να σημειώσουμε πως οι κορωνοϊοι είναι κατηγορία ιών. Ο συγκεκριμένος αποτελεί ένα νέο
στέλεχος που μέχρι σήμερα δεν είχε εμφανιστεί ξανά σε άνθρωπο.
Η ιδιομορφία του εντοπίζεται στην ευκολία μετάδοσής του αλλά και στη χρονική διάρκεια επώασης. Η μετάδοση του ιού γίνεται μέσω της αναπνευστικής οδού με σταγονίδια από το φτέρνισμα, το βήχα ή την εκπνοή. Μπορεί βέβαια εύκολα να μεταδοθεί και από το άγγιγμα των χεριών μας με το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα) γι΄αυτό και η σωστή υγιεινή κρίνεται απαραίτητο μέτρο προστασίας.
Γιατί θεωρείται τόσο επικίνδυνος;
Τα μέχρι σήμερα δεδομένα έχουν δείξει πως η μετάδοση του ιού μπορεί να γίνει τόσο στην συμπτωματική φάση, όσο και στην ασυμπτωματική, όταν δηλαδή ο φορέας του ιού εμφανίζει από ήπια ή κανένα σύμπτωμα. Επίσης, όπως έχει διαπιστωθεί επιβιώνει για ώρες πάνω στις επιφάνειες γι΄αυτό και τα μέτρα προστασίας όπως πχ το πλύσιμο των χεριών και η απολύμανση των επιφανειών καλό είναι να γίνουν μέρος της καθημερινότητάς μας.
Οι περισσότεροι ασθενείς που προσβάλλονται από τον ιό εμφανίζουν ήπια συμπτώματα όπως αυτά των περισσότερων ιώσεων (πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, αρθραλγίες, μυαλγίες, καταβολή και δυσκολία στην αναπνοή). Σε περιπτώσεις βαρύτερης νόσησης ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει σοβαρή πνευμονία και να χρειαστεί νοσηλεία. Γι΄αυτό το λόγο η προστασία ηλικιωμένων και ευπαθών ομάδων κρίνεται απαραίτητη.
Πώς θα προστατευτούμε; Ο δεκάλογος
Η υγιεινή και η αποφυγή συνωστισμού είναι το Α και το Ω στην προστασία κατά του νέου κορωνοϊού.
Σε γενικές γραμμές τα μέτρα προστασίας μπορούν να συγκεντρωθούν στην παρακάτω λίστα:
Σωστή υγιεινή χεριών. Το σωστό και συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι με αντιβακτηριδιακούς παράγοντες συστήνεται
Σε εξωτερικούς χώρους ή όπου δεν είναι εφικτό το πλύσιμο των χεριών προτείνεται εφαρμογή αντισηπτικού. Τα μαντηλάκια καθαρισμού με αιθυλική αλκοόλη αλλά και αντισηπτικό σε υγρή μορφή ή τζελ δίνουν λύση στις μετακινήσεις μας. Είναι βασικό να απολυμαίνουμε τα χέρια μας κάθε φορά που αγγίζουμε αντικείμενα όπως πχ κινητό, ακουστικό τηλεφώνου, χειρολαβές αλλά και πριν φάμε.
Αποφεύγουμε την επαφή των χεριών με το πρόσωπο και συγκεκριμένα τη μύτη, το στόμα και τα μάτια.
Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί εύκολα από τα χέρια μας.
Αποφεύγουμε τις στενές επαφές ειδικά αν κάποιος εμφανίζει συμπτώματα και μειώνουμε στο ελάχιστο τις χειραψίες και τα φιλιά για αυτό το διάστημα. Ο ιός μπορεί να μεταφερθεί και στην ασυμπτωματική φάση.
Αποφεύγουμε
Αποφυγή συνωστισμού και περιορισμός παραμονής σε εσωτερικούς χώρους όταν αυτό είναι εφικτό.
Η χρήση γαντιών μιας χρήσης δίνει λύση στις μετακινήσεις μας με ΜΜΜ. Η εφαρμογή τους είναι για μια χρήση και συνίσταται μόνο κατά την είσοδό μας στα μέσα μεταφοράς. Είναι βασικό να μην αγγίξουμε το πρόσωπο. Μετά την απόρριψή τους εφαρμόζουμε αντισηπτικό στα χέρια.
Κάλυψη του στόματος με χαρτομάντηλο ή τον αγκώνα μας σε περίπτωση φταρνίσματος ή βήχα αν δεν διαθέτουμε μάσκα. Αμέσως μετά απορρίπτουμε το χαρτομάντηλο και απολυμαίνουμε τα χέρια.
Αν εμφανίσουμε συμπτώματα, ακόμη και ήπια όπως βήχα, συνάχι κτλ, φοράμε μάσκα και μιλάμε με τον οικογενειακό ιατρό για περαιτέρω οδηγίες.
Σε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα συνίσταται η παραμονή κατ΄οίκον και αποχή από το χώρο εργασίας για να μειωθούν οι πιθανότητες διασποράς του ιού.
