Η κακοσμία του στόματος συνήθως δεν ενέχει κινδύνους, ωστόσο προκαλεί αμηχανία και άβολες καταστάσεις.
Οι αιτίες είναι πολλές
1. Σχεδόν όλοι το πρωί έχουν κακή αναπνοή διότι η ροή του σάλιου μειώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
2. Η κακή στοματική υγιεινή.
Η ανεπαρκής στοματική φροντίδα συσσωρεύει βακτήρια σε δόντια και ούλα, δημιουργώντας οδοντική πλάκα, ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα.
3. Η ξηροστομία.
Το σάλιο βοηθά στον αυτοκαθαρισμό της στοματικής κοιλότητας. Η ξηροστομία δημιουργεί αναερόβια βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.
4. Δίαιτες αστραπή.
Το σώμα αναγκάζεται να καταναλώνει λίπος για την απόκτηση ενέργειας και παράγονται κετόνες που είναι δύσοσμες.
5. Κάποια τρόφιμα.
Τροφές με έντονες μυρωδιές, τα πικάντικα, οι επεξεργασμένες τροφές, το κρεμμύδι, το σκόρδο, ο καφές κ.α περνούν στο κυκλοφορικό σύστημα και αποβάλλονται μέσω των πνευμόνων.
6. Ασθένειες.
Ο διαβήτης, η νεφρική ανεπάρκεια, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού, η ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, οι πολύποδες προκαλούν κακοσμία.
7. Φάρμακα
τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά και φάρμακα για την υπέρταση.
Αντιμετώπιση
- Βουρτσίζουμε σχολαστικά τα δόντια μας.
- Χρησιμοποιούμε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες ώστε να μην καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών και τα ούλα. Εκτός από τα δόντια πρέπει να βουρτσίζουμε και τη γλώσσα και να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα ώστε να απομακρύνονται όλες οι τροφές και η πλάκα.
- Χρησιμοποιούμε στοματικό διάλυμα με αντιμικροβιακή δράση.
- Καταναλώνουμε τσίχλες και παστίλιες.
Οι τσίχλες και οι παστίλιες χωρίς ζάχαρη συμβάλλουν στη ροή σάλιου και έτσι αποφεύγουμε την ξηροστομία. Επιπλέον χαρίζουν δροσερή αναπνοή.
- Καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Οι βιταμίνες βοηθούν τον οργανισμό στην αποβολή των τοξινών και οι φυτικές ίνες προλαμβάνουν την κακοσμία.
Εξισορροπούν το ph της στοματικής κοιλότητας και αποτρέπουν την υπερανάπτυξη των βακτηρίων
Περιέχουν πολυφαινόλες που μειώνουν τα αναερόβια βακτήρια του στόματος.
Το νερό διατηρεί το στόμα υγρό.
