Πώς θα καταφέρεις να έχεις μία καλή στοματική υγιεινή;

Η καλή στοματική υγιεινή έχει σαν αποτέλεσμα ένα στόμα που έχει μία καλή εικόνα και μυρίζει όμορφα.

Αυτό σημαίνει ότι:

- Τα δόντια σου είναι καθαρά και δεν είναι χαλασμένα.

- Τα ούλα σου είναι ροζ και δεν πονάνε ή δεν βγάζουν αίμα κάθε φορά που βουρτσίζεις τα δόντια σου.

- Δεν υποφέρεις συχνά από κακοσμία του στόματος.

Η υγεία του στόματος είναι πολύ σημαντική για τα δόντια, τα ούλα αλλά και τη σου γενική υγεία, αφού όταν έχεις καλά δόντια μπορείς να τρως και να μιλάς σωστά.

Υπάρχουν κάποια βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις αν θέλεις να έχεις μία καλή στοματική υγιεινή:

- Να βουρτσίζεις σχολαστικά τα δόντια σου δύο φορές την ημέρα.

- Να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή και να μειώνεις τα σνακ ανάμεσα στα γεύματα.

- Να χρησιμοποιείς προϊόντα δοντιών που περιέχουν φθόριο, όπως η οδοντόκρεμα.

- Να ξεπλένεις το στόμα σου με κάποιο καθαριστικό διάλυμα με φθόριο αν το συστήνει και ο οδοντίατρός σου.

Παράλληλα, εμπιστεύσου τα κατάλληλα προϊόντα για καλή στοματική υγιεινή. Δες τα όλα εδώ