Όλοι γνωρίζουμε πως πρέπει να χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό, ειδικά τους ανοιξιάτικους και τους καλοκαιρινούς μήνες. Ιδού οι 5 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να φοράς πάντα αντηλιακό.
Το πιο σίγουρο πράγμα είναι ότι θα μετανιώνεις που δεν φορούσες αντηλιακό όταν θα κοιτάς το δέρμα σου μετά από είκοσι χρόνια, σε σύγκριση με αυτό φίλων και συγγενών που φορούσαν καθημερινά αντηλιακή προστασία.
Οι πέντε καλύτεροι λόγοι που θα πρέπει όλοι να φορούν αντηλιακό, σύμφωνα με τη γιατρό, είναι οι εξής:
- Η τρύπα του όζοντος μεγαλώνει και το σώμα σου χρειάζεται μία ασπίδα προστασίας από τις ζημιογόνες ακτίνες του ήλιου.
- Τα ποσοστά του καρκίνου του δέρματος βρίσκονται σε αύξηση και η προστασία από τον ήλιο που προσφέρουν τα αντηλιακά έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος.
- Το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη των καφέ κηλίδων του προσώπου και του αποχρωματισμού του δέρματος.
- Επίσης βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των κόκκινων φλεβών του προσώπου και άλλων ατελειών.
- Το αντηλιακό επιβραδύνει την εμφάνιση ενός ρυτιδιασμένου δέρματος με σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Και τι ισχύει για την ανάγκη της πρόσληψης βιταμίνης D από την έκθεση στον ήλιο;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους σε βιταμίνη D με τις συνηθισμένες καθημερινές εξωτερικές δραστηριότητές τους, με μία έκθεση στον ήλιο για 5 με 30 λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα περίπου. Επίσης, μία διατροφή πλούσια σε βιταμίνη D περιλαμβάνει ψάρια, γάλα, γαλακτοκομικά, συκώτι, αυγά και συμπληρώματα, εάν κριθεί απαραίτητο. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δεν σημαίνει και πρόσθετη παραγωγή βιταμίνης D, ενώ εκθέτει το δέρμα στις βλαβερές επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.
Υπάρχουν κάποιες φυσικές εναλλακτικές όσον αφορά την αντηλιακή προστασία που δεν αφήνουν πίσω τους το άσχημο λευκό στρώμα του οξειδίου του ψευδαργύρου;
Καθώς τα νεότερα προϊόντα στην αντηλιακή προστασία είναι οι συνθέσεις του χρωματισμένου μεταλλικού ψευδαργύρου και του οξειδίου του τιτανίου, τα οποία δίνουν χρώμα στο δέρμα και μπορούν να ταιριάξουν με τον χρωματικό σου τόνο.
Αντηλιακά με μορφή σπρέι; Είναι το ίδιο αποτελεσματικά;
Τα αντηλιακά σε μορφή σπρέι παίζουν σημαντικό ρόλο στην άμυνα απέναντι στον ήλιο. Είναι ιδανικά για όσους λατρεύουν τις εξωτερικές δραστηριότητες και χρειάζεται να ανανεώνουν το αντηλιακό τους κάθε δύο ώρες έκθεσης στο ηλιακό φως, αλλά και για αυτούς που δεν θέλουν να έχουν την αίσθηση της κρέμας στα χέρια τους. Το ιδανικό για αυτές τις δύο ομάδες ανθρώπων που αναφέραμε παραπάνω είναι να χρησιμοποιούν κάποιο γαλάκτωμα αρχικά και μετά από δύο ώρες να ανανεώνουν την αντηλιακή τους προστασία με ένα σπρέι.
Υπάρχει κάποιος κίνδυνος εάν χρησιμοποιήσεις ένα ληγμένο αντηλιακό;
Ένα αντηλιακό που έχει περάσει το χρόνο λήξης του δεν μπορεί να επιτελέσει τον σκοπό του, καθώς η σύνθεσή του δεν το κάνει πλέον να λειτουργεί ως προστασία ενάντια στον ήλιο. Άρα, έχεις μηδενική προστασία από τον ήλιο και μπορεί ακόμα να παρατηρήσεις αλλαγές στο χρώμα και την σύσταση του ληγμένου προϊόντος, ακόμα και έναν δερματικό ερεθισμό εάν τελικά επιλέξεις να το εφαρμόσεις στο δέρμα σου.
