Ο οργανισμός μας, για την επιβίωση του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας.
Η γλυκόζη, είναι απαραίτητο να υπάρχει στο αίμα σε συγκεκριμένες ποσότητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Δεν πρέπει να βρίσκεται μόνιμα σε υψηλά επίπεδα γιατί τότε μιλάμε για σακχαρώδη διαβήτη, ούτε πολύ χαμηλά, γιατί τότε μιλάμε για υπογλυκαιμία. Τα φυσιολογικά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι 70 – 110mg/dl.
Η υπογλυκαιμία είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στην καθημερινή αντιμετώπιση του διαβήτη.
Οι κυριότερες αιτίες που προκαλούν υπογλυκαιμία είναι:
- Ανεπαρκής πρόσληψη υδατανθράκων
- Έντονη άσκηση ή δραστηριότητα
- Υπερβολική δόση ινσουλίνης ή αντιδιαβητικών δισκίων
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Καθυστέρηση, παράλειψη ή μειωμένη ποσότητα γεύματος
- Δίαιτα
- θηλασμός
Συμπτώματα που προκαλεί η υπογλυκαιμία.
→ Εφίδρωση
→ Ζαλάδα
→ Τρέμουλο
→ Αδυναμία και κούραση
→ Μούδιασμα γύρω από το στόμα
→ Πόνος στην κοιλιά
→ Πονοκέφαλο
→ Άσχημη διάθεση
→ Αδυναμία συγκέντρωσης
Το πρωί χαρακτηρίζεται από πονοκέφαλο. Υπάρχει όμως περίπτωση να συμβεί υπογλυκαιμία το βράδυ στον ύπνο χωρίς συμπτώματα.
Η καλύτερη αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας είναι η πρόληψη.
→ Με τη λήψη της σωστής δόσης ινσουλίνης και την αναπροσαρμογή της όποτε χρειάζεται
→ Σωστή κατανομή γευμάτων χωρίς να παραλείπετε κάποιο
→ Τρώτε ένα μικρό γεύμα πριν από έντονη σωματική άσκηση
→ Έχετε πάντα μαζί σας κύβους ζάχαρης, καραμέλες, ταμπλέτες γλυκόζης.
Σημαντικό είναι να έχετε ενημερώσει φίλους, συγγενείς, δασκάλους ή συναδέρφους ώστε να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση σοβαρού επεισοδίου υπογλυκαιμίας.
