ΣΥΣΚΕΥΗ ΕΙΣΠΝΟΗΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΜΙΓΜΑ ΟΡΓΑΝΙΚΩΝ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΓΙΑ ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΥΠΝΟΥ.Προάγει τον ποιοτικό βραδυνό ύπνο.
Ένα μίγμα αρωμάτων που υποστηρίζει την ποιότητα του ύπνου.Οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο. Ο ύπνος επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να επαναφορτιστεί. Βοηθά το σώμα να παραμείνει υγιές και επιτρέπει στον εγκέφαλο να λειτουργεί σωστά.
Τα προβλήματα ύπνου, ωστόσο, είναι ένα κοινό πρόβλημα, με μελέτες που δείχνουν ότι σχεδόν το ένα τρίτο του γενικού πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποιο είδος δυσκολίας να αποκοιμηθεί ή/και να παραμείνει κοιμισμένος. Ο ύπνος συνδέεται επίσης στενά με την ψυχική υγεία και η σχέση μεταξύ των δύο είναι καλά τεκμηριωμένη. Μελέτες δείχνουν ότι το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ύπνου, αλλά και ότι ισχύει το αντίστροφο: ο κακός ύπνος μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση, την επανεμφάνιση και τη διατήρηση τέτοιων προβλημάτων. Οι αρνητικές επιπτώσεις του κακού ύπνου και του στρες εκφράζονται σε μεγάλο βαθμό μέσω του μεταιχμιακού συστήματος (limbic system). Η
διάθεση, η μνήμη και η ομοιοστατική ισορροπία επηρεάζονται όλα από αυτό. Η απώλεια ύπνου, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα, οδηγεί πάντα σε αλλαγές στη μνήμη και την προσοχή, θετική και αρνητική συναισθηματική επεξεργασία, μάθηση του ιππόκαμπου και αυξάνει τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου μέσω αυξήσεων της κορτιζόλης και της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, η βελτίωση του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερες βελτιώσεις στην ψυχική (και σωματική) υγεία και με τη μείωση του στρες, μπορεί να βελτιωθεί η αδυναμία.
Εδώ μπορεί να βοηθήσει η χρήση αρωμάτων γιατί τα αρώματα έχουν άμεση επίδραση στο μεταιχμιακό σύστημα (limbic system). Η άμεση σύνδεση της όσφρησης μας με τον εγκέφαλο έχει σημασία στην ενημέρωση του οργανισμού για τις αλλαγές στο περιβάλλον. Χάρη σε αυτόν τον άμεσο σύνδεσμο, τα αρωματικά σήματα επεξεργάζονται μέσα σε 150-200 ms, καθιστώντας την οσφρητική διαδρομή σχεδόν την πιο γρήγορη μέθοδο για να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο σε απόκριση.
Το
Aromastick Sleep περιέχει ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που σε μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλουν στην προώθηση του φυσικού ύπνου.
- ΣΤΡΙΨΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΤΕ.
- ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΥΤΗ ΚΑΙ ΕΙΣΠΝΕΥΣΤΕ 2-3 ΦΟΡΕΣ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΡΟΥΘΟΥΝΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΑΛΛΟ.
- ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΤΕ ΣΕ ΔΡΟΣΕΡΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΚΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΘΕΩΡΕΙΤΕ ΑΝΑΓΚΑΙΟ.
- ΔΕΝ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΚΆΤΩ ΤΩΝ 6 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΓΝΩΣΤΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΣΥΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ.
- ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΘΗΛΑΣΜΟ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΟΝΤΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ.
ΟΡΓΑΝΙΚΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΑΠΟ ΛΕΒΑΝΤΑ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ,ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ, ΧΑΜΟΜΗΛΙ, ΜΕΛΙΣΣΑ.
- Το έλαιο λεβάντας και οι επιδράσεις του μέσω της εισπνοής στη διάθεση και την ευεξία έχουν μελετηθεί εκτενώς και το συμπέρασμα είναι ότι το έλαιο λεβάντας έχει μια χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση, μειώνοντας τα καθημερινά επίπεδα του στρες και με αποτελέσματα που δεν είναι μόνο ψυχολογικά αλλά και φυσιολογικά.
- Το γλυκό πορτοκαλέλαιο, όταν εισπνέεται, έχει αποδειχθεί ότι έχει ηρεμιστική και αγχολυτική δράση.
- Το λάδι μανταρίνι έχει πολλές από τις ιδιότητες του γλυκού πορτοκαλιού. Και τα δύο φυτά ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Το λάδι περιέχει υψηλά επίπεδα d-limonene και y-terpinene, τα οποία σε αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ανεβάζουν τη διάθεση και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Η έρευνα έχει δείξει περαιτέρω ότι η εισπνοή αρωμάτων εσπεριδοειδών μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στα συμπτώματα φυσιολογικού στρες, υποδεικνύοντας την ικανότητα αποκατάστασης της ομοιοστατικής ισορροπίας που προκαλείται από το στρες.
- Το χαμομήλι έχει μακρά ιστορία χρήσης στην προαγωγή του ύπνου και στη θεραπεία του καθημερινού στρες.
- Το αιθέριο έλαιο λεμονιού (Melissa officinalis) χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η αϋπνία και το στρες. Αυτό υποστηρίζεται από τα αποτελέσματα μιας ανάλυσης που έδειξε ότι η εισπνοή βάλσαμου λεμονιού μείωσε σημαντικά τα επίπεδα άγχους κατά την εισπνοή σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.
9 
